یادگیری حرکتی و برنامهریزی حرکتی
یادگیری حرکتی مجموعهای از فرآیندها است که از طریق تمرین و تجربه منجر به تغییرات نسبتاً دائمی در توانایی انجام حرکات ماهرانه میشود؛ برنامهریزی حرکتی، آمادهسازی یک حرکت قبل از اجرای آن است. این دو در کنار هم توضیح میدهند که چگونه حرکات جدید کسب، اصلاح و تطبیق داده میشوند و زیربنای نحوه ساختاردهی تمرین توسط فیزیوتراپیستها در طول بازآموزی حرکت هستند.
Definition
یادگیری حرکتی بهبود نسبتاً دائمی در توانایی انجام یک حرکت ماهرانه است که ناشی از تمرین یا تجربه است؛ برنامهریزی حرکتی (برنامهریزی حرکتی) آمادهسازی مرکزی پارامترهای یک حرکت قبل و در طول اجرای آن است.
Scope
این موضوع نظریههای مربوط به چگونگی برنامهریزی و یادگیری حرکات، تمایز بین عملکرد و یادگیری، نقش بازخورد و ساختار تمرین، و سازگاری حرکتی با شرایط تغییر یافته را پوشش میدهد. این یک بررسی مرجع-آموزشی از اصول یادگیری و برنامهریزی حرکتی است، نه یک پروتکل برای طراحی برنامههای درمانی فردی.
Core questions
- چگونه یک حرکت قبل از اجرا آماده و پارامتربندی میشود؟
- چه چیزی یک تغییر موقت در عملکرد را از یادگیری پایدار متمایز میکند؟
- چگونه بازخورد، تنوع تمرین و خطا، سازگاری حرکتی و کسب مهارت را هدایت میکنند؟
Key concepts
- برنامه حرکتی تعمیمیافته
- تمایز عملکرد در مقابل یادگیری
- دانش نتایج و دانش عملکرد
- ساختار تمرین (مسدود در مقابل تصادفی، ثابت در مقابل متغیر)
- سازگاری حرکتی و پساثرات
- مدلهای پیشرو و معکوس
- مراحل کسب مهارت
Key theories
- نظریه طرحواره یادگیری حرکتی
- اشمیت پیشنهاد کرد که یادگیرندگان برنامههای حرکتی تعمیمیافته به علاوه طرحوارههای یادآوری و تشخیص را از تمرین متغیر انتزاع میکنند، که به آنها اجازه میدهد حرکات را برای موقعیتهای جدید پارامتربندی کنند به جای اینکه هر حرکت را به طور جداگانه ذخیره کنند.
- مدل داخلی / حساب یکپارچگی حسی-حرکتی
- تصور میشود که برنامهریزی حرکتی به مدلهای داخلی متکی است که پیامدهای حسی دستورات حرکتی را پیشبینی میکنند؛ یادگیری این مدلها را بهروزرسانی میکند تا حرکات در هنگام تغییر بدن یا محیط دقیق باقی بمانند.
Mechanisms
قبل از یک حرکت، سیستم عصبی پارامترهای آن را با استفاده از یک مدل داخلی پیشبینیکننده (پیشرو) که نتیجه حسی مورد انتظار را تخمین میزند، مشخص میکند؛ تفاوت بین نتیجه پیشبینیشده و واقعی یک سیگنال یادگیری است (Wolpert 1995). هنگامی که دینامیک یک وظیفه تغییر میکند، افراد با بهروزرسانی یک بازنمایی داخلی از آن دینامیکها سازگار میشوند و پساثرات مشخصی را هنگام حذف تغییر ایجاد میکنند (Shadmehr 1994). در طول تکرارهای زیاد، تصور میشود که یادگیرندگان برنامهها و طرحوارههای تعمیمیافتهای را انتزاع میکنند که از انتقال به نسخههای جدید یک وظیفه پشتیبانی میکند، به همین دلیل تمرین متغیر میتواند به حفظ کمک کند، حتی زمانی که عملکرد فوری را کند میکند (Schmidt 1975؛ Krakauer 2019). یک موضوع اصلی این است که شرایطی که عملکرد را در طول تمرین بهبود میبخشند، همیشه یادگیری پایدار را بهبود نمیبخشند، بنابراین حفظ و انتقال، نه عملکرد در جلسه، نشانههای یادگیری هستند (Shumway-Cook 2017).
Clinical relevance
اصول یادگیری حرکتی به فیزیوتراپیستها واژگانی برای تفکر در مورد اینکه چگونه تمرین، بازخورد و تنوع وظیفه ممکن است بر بازآموزی حرکت تأثیر بگذارد، و برای تمایز بین دستاوردهای موقت در یک جلسه از تغییرات پایدار، میدهد. این موضوع علم چگونگی یادگیری و برنامهریزی حرکت را توصیف میکند؛ این یک نسخه برای دوز، برنامه یا انتخاب تمرینات برای یک فرد نیست.
Evidence & guidelines
این موضوع بر روانشناسی تجربی و علوم اعصاب حرکتی استوار است تا دستورالعملهای بالینی. توضیحات بنیادی شامل نظریه طرحواره اشمیت (1975) و مطالعات مدل داخلی سازگاری (Wolpert 1995؛ Shadmehr 1994) است که در بررسیهای معاصر (Krakauer 2019) و کتابهای درسی توانبخشی (Shumway-Cook & Woollacott 2017) ترکیب شدهاند.
History
کارهای اوایل تا اواسط قرن بیستم، مهارتهای حرکتی را عمدتاً بر اساس اصطلاحات رفتاری بررسی میکردند که در نظریه طرحواره اشمیت در سال 1975 به اوج خود رسید و یادگیری را به عنوان انتزاع برنامههای تعمیمیافته از تمرین متغیر تعریف کرد. از دهه 1990، علوم اعصاب محاسباتی، برنامهریزی و یادگیری را حول مدلهای داخلی و خطای پیشبینی بازتعریف کرد، با پارادایمهای سازگاری (میدانهای نیرو، چرخش دیداری-حرکتی) که معیارهای کمی برای چگونگی بهروزرسانی بازنماییهای حرکت ارائه میدهند.
Debates
- آیا افزایش عملکرد در طول تمرین شاخص خوبی برای یادگیری است؟
- یک یافته پایدار این است که برخی از شرایط تمرین، عملکرد درون جلسه را بهبود میبخشند اما حفظ یا انتقال را نه، بنابراین تحقیقات یادگیری حرکتی عملکرد را از یادگیری متمایز میکند و حفظ و انتقال را به عنوان معیارهای واقعی در نظر میگیرد.
Key figures
- Richard Schmidt
- Daniel Wolpert
- Reza Shadmehr
- John Krakauer
- Anne Shumway-Cook
Related topics
Seminal works
- schmidt-1975
- wolpert-1995
- shadmehr-1994
- krakauer-2019
Frequently asked questions
- تفاوت بین یادگیری حرکتی و عملکرد حرکتی چیست؟
- عملکرد، میزان خوب انجام شدن یک حرکت در یک لحظه معین است که میتواند با خستگی، انگیزه یا شرایط تمرین نوسان داشته باشد. یادگیری یک تغییر نسبتاً دائمی در توانایی انجام حرکت است که با حفظ و انتقال ارزیابی میشود، نه با عملکرد در جلسه.
- سازگاری حرکتی چیست؟
- سازگاری حرکتی تنظیم تدریجی حرکت به یک تغییر پایدار در بدن یا محیط است، مانند یک بار اضافی. هنگامی که تغییر حذف میشود، حرکات به طور خلاصه پساثرات را نشان میدهند، که شواهدی است مبنی بر اینکه یک بازنمایی داخلی از دینامیکهای جدید بهروزرسانی شده است.