Ερωτηματολόγιο Συμπεριφορικής Ρύθμισης στην Άσκηση—3
Το Ερωτηματολόγιο Συμπεριφορικής Ρύθμισης στην Άσκηση—3 (BREQ-3) είναι μια μέτρηση 24 στοιχείων που αναπτύχθηκε από τον Wilson και συνεργάτες (2012) για την αξιολόγηση του τύπου και της ποιότητας των κινήτρων που υποστηρίζουν τη συμπεριφορά άσκησης. Βασισμένο στη Θεωρία Αυτο-Προσδιορισμού, το BREQ-3 μετρά έξι τύπους ρύθμισης τοποθετημένους σε ένα συνεχές από την ακινητοδότηση (καμία πρόθεση για άσκηση) μέσω της εξωτερικής ρύθμισης (άσκηση για εξωτερικές ανταμοιβές ή πίεση), της ενδοβολής ρύθμισης (άσκηση λόγω ενοχής ή εσωτερικής πίεσης), της αναγνωρισμένης ρύθμισης (άσκηση επειδή εκτιμάς τα οφέλη), της ολοκληρωμένης ρύθμισης (άσκηση επειδή ευθυγραμμίζεται με την ταυτότητά σου και τις αξίες σου), και του εγγενούς κινήτρου (άσκηση για ευχαρίστηση και ενδιαφέρον). Το BREQ-3 χρησιμοποιείται ευρέως στην επιστήμη της άσκησης, την αθλητική ψυχολογία και την έρευνα συμπεριφοράς υγείας για να κατανοηθεί γιατί οι άνθρωποι ασκούνται και για να προβλεφθεί η μακροπρόθεσμη προσήλωση στην άσκηση.
Διαβάστε ολόκληρη τη μέθοδο
Συνδεθείτε με δωρεάν λογαριασμό για να διαβάσετε αυτή την ενότητα.
Χάρτης μεθόδων
Η γειτονιά των σχετιζόμενων μεθόδων — επιλέξτε έναν κόμβο για εξερεύνηση.
Πηγές
- Wilson, P. M., Rodgers, W. M., Loitz, C. C., & Scime, G. (2012). 'It's not about winning. It's about fun': Reconsidering the hedonic and eudaimonic contributions of physical activity across the lifespan. International Journal of Sport and Exercise Psychology, 10(3), 168-185. link ↗
- Markland, D., & Tobin, V. (2004). A modification of the Behavioral Regulation in Exercise Questionnaire to include an assessment of amotivation. Journal of Sport and Exercise Psychology, 26(2), 191-196. DOI: 10.1123/jsep.26.2.191 ↗
Πώς να παραπέμψετε σε αυτή τη σελίδα
ScholarGate. (2026, June 3). Behavioral Regulation in Exercise Questionnaire—3. ScholarGate. https://scholargate.app/el/health-behavior/behavioral-regulation-exercise
Ποια μέθοδος;
Τοποθετήστε αυτή τη μέθοδο δίπλα στις πιο συγγενείς της και διαβάστε τις παράλληλα — η βιβλιοθήκη απλώνει τα βιβλία στο τραπέζι· η επιλογή είναι δική σας.
- Κλίμακα Βασικών Ψυχολογικών ΑναγκώνΣυμπεριφορά Υγείας↔ σύγκριση
- Ερωτηματολόγιο Συμπεριφορικής Ρύθμισης στην ΆσκησηΣυμπεριφορά Υγείας↔ σύγκριση
- Κλίμακα Αυτο-αποτελεσματικότητας στην ΆσκησηΣυμπεριφορά Υγείας↔ σύγκριση
Αναφέρεται από
Similar methods
Εντοπίσατε πρόβλημα σε αυτή τη σελίδα; Αναφέρετέ το ή προτείνετε διόρθωση →