Κλίμακα Απόλαυσης Φυσικής Δραστηριότητας

Η Κλίμακα Απόλαυσης Φυσικής Δραστηριότητας (PACES), που αναπτύχθηκε από τους Kendzierski και DeCarlo (1991), είναι ένα εργαλείο 16 στοιχείων για τη μέτρηση των θετικών συναισθηματικών αποκρίσεων και της απόλαυσης που βιώνεται κατά τη διάρκεια ή μετά από φυσική δραστηριότητα. Βασισμένη στην υπόθεση ότι η απόλαυση είναι ένας ισχυρός προγνωστικός παράγοντας της προσκόλλησης στην άσκηση και της εγγενούς κινητοποίησης, η PACES αξιολογεί συναισθήματα όπως η ευχαρίστηση, η διασκέδαση, η ικανοποίηση και το ενδιαφέρον κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας. Το εργαλείο χρησιμοποιεί αποκρίσεις σημασιολογικής διαφοροποίησης (π.χ., «βαρετό–ενδιαφέρον», «πλήξη–διασκέδαση», «δυσάρεστο–ευχάριστο») για να καταγράψει την ηδονική εμπειρία της άσκησης. Η PACES χρησιμοποιείται ευρέως στην επιστήμη της άσκησης, την προαγωγή της υγείας και την έρευνα φυσικής αγωγής για τον εντοπισμό δραστηριοτήτων που είναι πιο ευχάριστες για συγκεκριμένους πληθυσμούς και για την αξιολόγηση του κατά πόσο οι παρεμβάσεις ενισχύουν την απόλαυση της άσκησης.