Ερωτηματολόγιο Σταδίων Αλλαγής
Το Μεταθεωρητικό Μοντέλο (Transtheoretical Model, TTM), που ονομάζεται επίσης μοντέλο Σταδίων Αλλαγής, είναι ένα πλαίσιο που αναπτύχθηκε από τους James Prochaska και Carlo DiClemente το 1983 για να κατανοήσει πώς οι άνθρωποι τροποποιούν προβληματικές συμπεριφορές και υιοθετούν υγιέστερες. Η κεντρική του υπόθεση είναι ότι η αλλαγή συμπεριφοράς δεν είναι ένα γεγονός «όλα ή τίποτα», αλλά μια διαδικασία που εξελίσσεται με την πάροδο του χρόνου μέσω διακριτών, αναγνωρίσιμων σταδίων: Προ-συλλογισμός (δεν εξετάζει την αλλαγή), Συλλογισμός (σκέφτεται την αλλαγή), Προετοιμασία (σχεδιάζει να αλλάξει), Δράση (ενεργά τροποποιεί τη συμπεριφορά) και Διατήρηση (συντηρεί την αλλαγή). Το ερωτηματολόγιο Σταδίων Αλλαγής αξιολογεί σε ποιο στάδιο βρίσκεται ένα άτομο, επιτρέποντας στους κλινικούς ιατρούς και τους ερευνητές να αντιστοιχίσουν τις παρεμβάσεις στο επίπεδο ετοιμότητας. Αυτό το πλαίσιο εφαρμόζεται ευρέως στη διακοπή του καπνίσματος, τη θεραπεία κατάχρησης ουσιών, την αλλαγή διατροφής, την υιοθέτηση άσκησης και τη θεραπεία ψυχικής υγείας.
Διαβάστε ολόκληρη τη μέθοδο
Συνδεθείτε με δωρεάν λογαριασμό για να διαβάσετε αυτή την ενότητα.
Χάρτης μεθόδων
Η γειτονιά των σχετιζόμενων μεθόδων — επιλέξτε έναν κόμβο για εξερεύνηση.
Πηγές
- Prochaska, J. O., & DiClemente, C. C. (1983). Stages and processes of self-change of smoking: toward an integrative model of change. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 51(3), 390-395. DOI: 10.1037/0022-006X.51.3.390 ↗
- Prochaska, J. O., DiClemente, C. C., & Norcross, J. C. (1992). In search of how people change: Applications to addictive behaviors. American Psychologist, 47(9), 1102-1114. DOI: 10.1037/0003-066X.47.9.1102 ↗
Πώς να παραπέμψετε σε αυτή τη σελίδα
ScholarGate. (2026, June 3). Transtheoretical Model Stages of Change Scale. ScholarGate. https://scholargate.app/el/health-behavior/transtheoretical-model-scale
Ποια μέθοδος;
Τοποθετήστε αυτή τη μέθοδο δίπλα στις πιο συγγενείς της και διαβάστε τις παράλληλα — η βιβλιοθήκη απλώνει τα βιβλία στο τραπέζι· η επιλογή είναι δική σας.
- Ερωτηματολόγιο Συμπεριφορικής Ρύθμισης στην ΆσκησηΣυμπεριφορά Υγείας↔ σύγκριση
- Κλίμακα Μοντέλου Πεποιθήσεων για την ΥγείαΣυμπεριφορά Υγείας↔ σύγκριση
- Προφίλ Προαγωγής Υγείας ΙΙΣυμπεριφορά Υγείας↔ σύγκριση
Similar methods
Εντοπίσατε πρόβλημα σε αυτή τη σελίδα; Αναφέρετέ το ή προτείνετε διόρθωση →