Udviklingshastighed for kraft

Udviklingshastighed for kraft (RFD) er den hastighed, hvormed kraft produceres i den indledende fase af muskelsammentrækning, typisk udtrykt som hældningen af kraft-tidskurven i de første 50, 100 eller 200 millisekunder af isometrisk kontraktion. RFD, som blev introduceret omfattende af Aagaard og kolleger (2002), er et mål for eksplosiv styrkekapacitet og effektivitet af neural drive. I modsætning til maksimal frivillig styrke (som fanger spidsbelastningen) fanger RFD, hvor hurtigt en atlet kan generere denne kraft – en kritisk egenskab i sportsgrene, der kræver hurtige, eksplosive bevægelser (sprintstarter, hop, tacklinger). RFD forbedres dramatisk med styrketræning, hvilket afspejler øget rekrutteringshastighed af motoriske enheder og fyringsfrekvens.