Sportpsykologi og fritid

Sports- og motionspsykologien studerer de psykologiske faktorer i sport, fysisk aktivitet og fritid samt deres indvirkning på præstation og velvære.

Scope

Feltet dækker motivation og præstation i sport, motionens psykologiske fordele samt oplevelsen af fritid og optimal præstation.

Sub-topics

• Sport og motion
• Rekreation og fritid

Core questions

• Hvilke psykologiske faktorer påvirker atletisk præstation?
• Hvordan påvirker motion den mentale sundhed?
• Hvad frembringer toppræstationer eller «flow»-oplevelser?
• Hvordan bidrager fritid til velvære?

Key concepts

• Flow
• Motivation
• Aktivering og præstation
• Motion og mental sundhed
• Fritid

Key theories

Flow / optimal oplevelse

Csikszentmihalyi beskrev «flow» — den absorberede tilstand af optimal oplevelse, der er relevant for sport og fritid.

History

Sports- og motionspsykologien voksede frem som anvendt felt fra midten af det 20. århundrede, med udgangspunkt i motivations- og præstationsforskning samt begreber som flow.

Debates

Fremmer eller hæmmer aktivering præstationen?

Forholdet mellem aktivering og præstation (f.eks. den omvendte U-kurve) er et klassisk spørgsmål i feltet.

Key figures

• Mihaly Csikszentmihalyi

Seminal works

• csikszentmihalyi-1990

Frequently asked questions

Hvad er flow?

En tilstand af fuld, energifyldt fordybelse i en aktivitet, hvor præstation og glæde er forhøjede.