Adfærdsmæssig regulering i træningsspørgeskema—3
Adfærdsmæssig regulering i træningsspørgeskema—3 (BREQ-3) er et mål på 24 punkter udviklet af Wilson og kolleger (2012) til at vurdere typen og kvaliteten af motivationen bag træningsadfærd. BREQ-3, der er baseret på Selvdeterminationsteori, måler seks reguleringstyper placeret på et kontinuum fra amotivation (ingen intention om at træne) gennem ekstern regulering (træning for eksterne belønninger eller pres), introjiceret regulering (træning på grund af skyld eller internt pres), identificeret regulering (træning, fordi man værdsætter fordelene), integreret regulering (træning, fordi det stemmer overens med ens identitet og værdier) og intrinsisk motivation (træning for nydelse og interesse). BREQ-3 bruges bredt inden for træningsvidenskab, sportspsykologi og forskning i sundhedsadfærd for at forstå, hvorfor folk træner, og for at forudsige langsigtet træningsfastholdelse.
Læs hele metoden
Log ind med en gratis konto for at læse dette afsnit.
Metodekort
Nabolaget af beslægtede metoder — vælg en knude for at udforske.
Kilder
- Wilson, P. M., Rodgers, W. M., Loitz, C. C., & Scime, G. (2012). 'It's not about winning. It's about fun': Reconsidering the hedonic and eudaimonic contributions of physical activity across the lifespan. International Journal of Sport and Exercise Psychology, 10(3), 168-185. link ↗
- Markland, D., & Tobin, V. (2004). A modification of the Behavioral Regulation in Exercise Questionnaire to include an assessment of amotivation. Journal of Sport and Exercise Psychology, 26(2), 191-196. DOI: 10.1123/jsep.26.2.191 ↗
Sådan citerer du denne side
ScholarGate. (2026, June 3). Behavioral Regulation in Exercise Questionnaire—3. ScholarGate. https://scholargate.app/da/health-behavior/behavioral-regulation-exercise
Hvilken metode?
Stil denne metode ved siden af dens nærmeste slægtninge, og læs dem side om side — biblioteket lægger bøgerne på bordet; valget er dit.
- Basic Psychological Needs ScaleSundhedsadfærd↔ sammenlign
- Adfærdsmæssig regulering i træningsspørgeskemaSundhedsadfærd↔ sammenlign
- Skala for Selveffektivitet ved TræningSundhedsadfærd↔ sammenlign
Refereret af
Har du fundet en fejl på denne side? Indberet den eller foreslå en rettelse →