Escala de Consciència i Atenció Plena (MAAS)

L'Escala de Consciència i Atenció Plena (MAAS), desenvolupada per Brown i Ryan el 2003, és una mesura de 15 ítems de la consciència plena disposicional: la tendència a mantenir l'atenció en el moment present en la vida diària. Operacionalitzant la consciència plena com la capacitat de prestar atenció al que està succeint ara en lloc de quedar atrapat en pensaments automàtics o ruminació, la MAAS avalua una dimensió central del benestar. La investigació demostra que la consciència plena prediu una reducció de l'estrès i l'ansietat, una millora de la regulació emocional i un major benestar psicològic i resiliència.