Праг на лактата (OBLA)

Прагът на лактата, наричан още начало на натрупване на лактат в кръвта (OBLA), е интензивността на упражнението, при която концентрацията на лактат в кръвта се увеличава бързо и нелинейно. Първоначално дефинирана от Клаус Васерман през 1973 г., концепцията описва физиологичния преход от аеробен към анаеробен метаболизъм. С увеличаване на интензивността на упражнението, производството и клирънсът на лактат остават балансирани, докато не бъде надвишен критичен праг, след което лактатът бързо се натрупва в кръвта, сигнализирайки за преминаване към анаеробни енергийни пътища. Този параметър е от решаващо значение при спортове за издръжливост и при клинична оценка на упражненията.