Tâm lý học thể thao và giải trí

Tâm lý học thể thao và vận động nghiên cứu các nhân tố tâm lý trong thể thao, hoạt động thể chất và giải trí, cũng như tác động của chúng đến thành tích và sức khỏe tinh thần.

Scope

Lĩnh vực này bao gồm động lực và thành tích trong thể thao, lợi ích tâm lý của vận động thể chất, và trải nghiệm giải trí cùng thành tích tối ưu.

Sub-topics

• Thể thao & Luyện tập Thể dục
• Giải trí & Thư giãn

Core questions

• Các nhân tố tâm lý nào định hình thành tích vận động viên?
• Vận động thể chất ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần như thế nào?
• Điều gì tạo ra trải nghiệm đỉnh cao hay trải nghiệm «dòng chảy» (flow)?
• Giải trí đóng góp vào sức khỏe toàn diện như thế nào?

Key concepts

• Dòng chảy (flow)
• Động lực (motivation)
• Kích thích và thành tích (arousal and performance)
• Vận động thể chất và sức khỏe tâm thần
• Giải trí (leisure)

Key theories

Trải nghiệm dòng chảy / trải nghiệm tối ưu

Csikszentmihalyi mô tả «dòng chảy» (flow) — trạng thái hòa mình hoàn toàn vào trải nghiệm tối ưu — có liên quan đến thể thao và giải trí.

History

Tâm lý học thể thao và vận động phát triển như một lĩnh vực ứng dụng từ giữa thế kỷ XX, dựa trên nghiên cứu về động lực và thành tích cùng các khái niệm như dòng chảy.

Debates

Sự kích thích có giúp ích hay gây hại cho thành tích?

Mối quan hệ giữa kích thích và thành tích (ví dụ, đường cong chữ U ngược) là câu hỏi kinh điển trong lĩnh vực này.

Key figures

• Mihaly Csikszentmihalyi

Seminal works

• csikszentmihalyi-1990

Frequently asked questions

Dòng chảy (flow) là gì?

Trạng thái hòa mình đầy đủ và tràn đầy năng lượng vào một hoạt động, trong đó thành tích và niềm vui được nâng cao.