Idrottspsykologi och fritidsforskning

Idrotts- och motionspsykologin studerar de psykologiska faktorer som inverkar på idrott, fysisk aktivitet och fritid samt deras effekter på prestation och välbefinnande.

Scope

Fältet täcker motivation och prestation inom idrotten, motionens psykologiska fördelar samt erfarenheten av fritid och optimal prestation.

Sub-topics

• Idrott och motion
• Rekreation och fritid

Core questions

• Vilka psykologiska faktorer påverkar idrottsprestation?
• Hur inverkar motion på psykisk hälsa?
• Vad ger upphov till topp- eller «flödes»-upplevelser?
• Hur bidrar fritid till välbefinnande?

Key concepts

• Flöde (flow)
• Motivation
• Aktivering och prestation
• Motion och psykisk hälsa
• Fritid

Key theories

Flöde (flow) / optimal upplevelse

Csikszentmihalyi beskrev «flödet» — det absorberade tillståndet av optimal upplevelse — som är centralt för idrott och fritid.

History

Idrotts- och motionspsykologin växte fram som ett tillämpat fält från mitten av 1900-talet med stöd av motivations- och prestationsforskning samt begrepp som flöde.

Debates

Hjälper eller stjälper aktivering prestationen?

Relationen mellan aktivering och prestation — till exempel den omvända U-kurvan — är en klassisk fråga inom fältet.

Key figures

• Mihaly Csikszentmihalyi

Seminal works

• csikszentmihalyi-1990

Frequently asked questions

Vad är flöde (flow)?

Ett tillstånd av fullständig, energifylld absorption i en aktivitet där prestation och glädje är förhöjda.