Психологија спорта и слободног времена

Психологија спорта и вежбања проучава психолошке факторе у спорту, физичкој активности и слободном времену, као и њихов утицај на учинак и добробит.

Scope

Обухвата мотивацију и учинак у спорту, психолошке добробити вежбања, те искуство слободног времена и оптималног учинка.

Sub-topics

• Спорт и вежбање
• Рекреација и слободно време

Core questions

• Koji психолошки фактори обликују спортски учинак?
• Kako вежбање утиче на ментално здравље?
• Šta производи vrhunska или «flow» искуства?
• Kako слободно време доприноси добробити?

Key concepts

• Ток (flow)
• Мотивација
• Побуђеност и учинак
• Вежбање и ментално здравље
• Слободно време

Key theories

Ток / оптимално искуство (flow)

Csikszentmihalyi је описао «flow» — стање потпуне апсорпције у оптималном искуству, релевантно за спорт и слободно време.

History

Психологија спорта и вежбања развила се као примењено поље од средине двадесетог века, ослањајући се на истраживања мотивације и учинка и концепте као што је ток (flow).

Debates

Да ли побуђеност помаже или штети учинку?

Однос između pobude и учинка (нпр. обрнути U) класично је питање у овој области.

Key figures

• Mihaly Csikszentmihalyi

Seminal works

• csikszentmihalyi-1990

Frequently asked questions

Шта је ток (flow)?

Стање потпуне, енергичне апсорпције у некој активности, у коме су учинак и уживање pojačani.