Pyetësori për Rregullimin Sjellor në Ushtrime—3

Pyetësori për Rregullimin Sjellor në Ushtrime—3 (BREQ-3) është një masë me 24 pyetje, e zhvilluar nga Wilson dhe kolegët (2012) për të vlerësuar llojin dhe cilësinë e motivimit që qëndron në themel të sjelljes së ushtrimeve fizike. E bazuar në Teorinë e Vetë-Përcaktimit, BREQ-3 mat gjashtë lloje rregullimi të pozicionuara në një vazhdimësi nga amotivimi (pa qëllim për t'u ushtruar) përmes rregullimit të jashtëm (ushtrimi për shpërblime ose presion të jashtëm), rregullimit introjektiv (ushtrimi për shkak të fajit ose presionit të brendshëm), rregullimit të identifikuar (ushtrimi sepse vlerësoni përfitimet), rregullimit të integruar (ushtrimi sepse përputhet me identitetin dhe vlerat tuaja), dhe motivimit të brendshëm (ushtrimi për kënaqësi dhe interes). BREQ-3 përdoret gjerësisht në shkencën e ushtrimeve fizike, psikologjinë sportive dhe kërkimin e sjelljes shëndetësore për të kuptuar pse njerëzit ushtrohen dhe për të parashikuar qëndrueshmërinë afatgjatë të ushtrimeve.