Pyetësori i Stacioneve të Ndryshimit
Modeli Transtek (TTM), i njohur gjithashtu si modeli i Stacioneve të Ndryshimit, është një kornizë e zhvilluar nga James Prochaska dhe Carlo DiClemente në vitin 1983 për të kuptuar se si njerëzit modifikojnë sjelljet problematike dhe adoptojnë sjellje më të shëndetshme. Premisa qendrore është se ndryshimi i sjelljes nuk është një ngjarje 'gjithçka ose asgjë', por një proces që zhvillohet me kalimin e kohës përmes stacioneve të dallueshme, të njohura: Parakontemplim (moskonsiderim i ndryshimit), Kontemplim (të menduarit për ndryshim), Përgatitje (planifikim për ndryshim), Veprim (modifikim aktiv i sjelljes) dhe Mirëmbajtje (ruajtja e ndryshimit). Pyetësori i Stacioneve të Ndryshimit vlerëson në cilin stacion ndodhet një individ, duke u mundësuar klinicistëve dhe studiuesve të përputhin ndërhyrjet me nivelin e gatishmërisë. Kjo kornizë aplikohet gjerësisht në lënien e duhanit, trajtimin e abuzimit me substanca, ndryshimin e dietës, adoptimin e ushtrimeve fizike dhe trajtimin e shëndetit mendor.
Lexoni metodën e plotë
Hyni me një llogari falas për ta lexuar këtë seksion.
Harta e metodave
Lagjja e metodave të lidhura — zgjidhni një nyje për të eksploruar.
Burimet
- Prochaska, J. O., & DiClemente, C. C. (1983). Stages and processes of self-change of smoking: toward an integrative model of change. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 51(3), 390-395. DOI: 10.1037/0022-006X.51.3.390 ↗
- Prochaska, J. O., DiClemente, C. C., & Norcross, J. C. (1992). In search of how people change: Applications to addictive behaviors. American Psychologist, 47(9), 1102-1114. DOI: 10.1037/0003-066X.47.9.1102 ↗
Si ta citoni këtë faqe
ScholarGate. (2026, June 3). Transtheoretical Model Stages of Change Scale. ScholarGate. https://scholargate.app/sq/health-behavior/transtheoretical-model-scale
Cila metodë?
Vendoseni këtë metodë pranë të afërmeve të saj më të ngushta dhe lexojini krah për krah — biblioteka i shtron librat mbi tryezë; zgjedhja është e juaja.
- Pyetësori për Rregullimin Sjellor në UshtrimeSjellja shëndetësore↔ krahaso
- Shkalla e Modelit të Besimeve mbi ShëndetinSjellja shëndetësore↔ krahaso
- Profili i Stilit të Jetës që Promovon Shëndetin IISjellja shëndetësore↔ krahaso
Similar methods
Vutë re një problem në këtë faqe? Raportojeni ose sugjeroni një korrigjim →