Hypothesis testPower & Plyometrics

Lompatan Gerak Balas Menentang (Counter-Movement Jump)

Lompatan Gerak Balas Menentang (CMJ) ialah ujian mudah yang mesra lapangan untuk kuasa letupan bahagian bawah badan di mana atlet berdiri di atas plat daya, turun ke dalam jongket yang cetek (fasa gerak balas menentang), dan memanjat secara letupan untuk melompat setinggi mungkin. Diperkenalkan oleh Bosco dan Komi (1983), CMJ menangkap fungsi bersepadu kekuatan, kadar penghasilan daya, dan penggunaan tenaga elastik. Ketinggian lompatan (diukur melalui masa penerbangan dari plat daya atau tangkapan gerakan) dan kuasa puncak dilaporkan. CMJ adalah antara ujian yang paling banyak digunakan dalam sains sukan, pemantauan atlet, dan penyelidikan kerana kesederhanaan, objektiviti, dan relevansinya dengan kuasa letupan dalam hampir semua sukan.

Buka dalam MethodMindTidak lama lagiApply, compare, get guidance

Tools & resources

Muat turun slaid

Learn & explore

VideoTidak lama lagi

Baca kaedah sepenuhnya

Ahli sahaja

Log masuk dengan akaun percuma untuk membaca bahagian ini.

Log masuk

Peta kaedah

Kejiranan kaedah berkaitan — pilih satu nod untuk meneroka.

Lompatan Gerak Balas Menentang (Counter-Movement Jump)

Profil Daya-Kelajuan Kadar Penghasilan Daya Indeks Kekuatan Reaktif Anggaran 1RM Posturografi Pusat Tekan…Kelewatan Elektromekanik…Dinamometri Isokinetik Dinamik Songsang Segmen…

Sumber

Bosco, C., Luhtanen, P., & Komi, P. V. (1983). A simple method for measurement of mechanical power in jumping. European Journal of Applied Physiology, 50(2), 273-282. DOI: 10.1007/BF00422166 ↗
Linthorne, N. P. (2001). Analysis of standing vertical jumps using a force platform. American Journal of Physics, 69(11), 1198-1204. DOI: 10.1119/1.1397460 ↗
Cormie, P., McBride, J. M., & McCaulley, G. O. (2010). Validation of power measurement techniques in dynamic lower body resistance exercises. Journal of Applied Biomechanics, 23(2), 103-118. DOI: 10.1123/jab.23.2.103 ↗

Cara memetik halaman ini

ScholarGate. (2026, June 3). Counter-Movement Jump and Lower Body Power Assessment. ScholarGate. https://scholargate.app/ms/sports-science/counter-movement-jump

Kaedah yang mana?

Letakkan kaedah ini di sebelah kaedah yang paling rapat dengannya dan baca secara bersebelahan — perpustakaan menyusun buku di atas meja; pilihan terletak pada anda.