Pemulihan Denyut Jantung

Pemulihan denyut jantung (HRR) adalah penurunan denyut jantung selama beberapa menit pertama setelah latihan maksimal atau submaksimal, yang mencerminkan reaktivasi tonus parasimpatis (vagal). Diperkenalkan sebagai prediktor klinis oleh Cole dan rekan (1999), HRR berfungsi sebagai biomarker non-invasif fungsi otonom jantung dan kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan. Penurunan denyut jantung yang cepat setelah aktivitas fisik menunjukkan reaktivasi parasimpatis yang efisien dan keseimbangan sistem saraf otonom yang sehat. Sebaliknya, HRR yang tumpul (pemulihan denyut jantung yang lambat) dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian, disfungsi otonom, dan toleransi latihan yang buruk.