Ljestvica svjesne pozornosti (MAAS)
Ljestvica svjesne pozornosti (MAAS), koju su razvili Brown i Ryan 2003. godine, jest mjera dispozicijske svjesnosti (mindfulness) od 15 stavki – sklonosti održavanju svjesnosti sadašnjeg trenutka u svakodnevnom životu. Operacionalizirajući svjesnost kao sposobnost obraćanja pozornosti na ono što se događa sada, umjesto da se bude zarobljen u automatskom razmišljanju ili prežvakavanju, MAAS procjenjuje temeljnu dimenziju dobrobiti. Istraživanja pokazuju da svjesnost predviđa smanjenje stresa i anksioznosti, poboljšanu regulaciju emocija te veću psihološku dobrobit i otpornost.
Pročitajte cijelu metodu
Prijavite se besplatnim računom kako biste pročitali ovaj odjeljak.
Karta metoda
Okruženje srodnih metoda — odaberite čvor za istraživanje.
Izvori
- Brown, K. W., & Ryan, R. M. (2003). The benefits of being present: Mindfulness and its role in psychological well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 84(4), 822–848. DOI: 10.1037/0022-3514.84.4.822 ↗
Kako citirati ovu stranicu
ScholarGate. (2026, June 3). Mindful Attention Awareness Scale (MAAS). ScholarGate. https://scholargate.app/hr/positive-psychology/mindfulness-attention-awareness
Koja metoda?
Postavite ovu metodu uz njoj najsrodnije i pročitajte ih jednu uz drugu — knjižnica vam knjige stavlja na stol; izbor je na vama.
- Ljestvica procjene cvjetanja (Flourishing Scale)Pozitivna psihologija↔ usporedi
- PERMA ProfilerPozitivna psihologija↔ usporedi
- Ljestvica pozitivnog mentalnog zdravljaPozitivna psihologija↔ usporedi
- WHO-5 Indeks dobrobitiPozitivna psihologija↔ usporedi
Citirana u
Similar methods
Uočili ste pogrešku na ovoj stranici? Prijavite je ili predložite ispravak →