Upitnik o fazama promjene
Model Transtheoretske promjene (TTM), također nazvan modelom faza promjene, okvir je koji su razvili James Prochaska i Carlo DiClemente 1983. godine kako bi razumjeli kako ljudi mijenjaju problematična ponašanja i usvajaju zdravija. Središnja pretpostavka je da promjena ponašanja nije događaj 'sve ili ništa', već proces koji se odvija tijekom vremena kroz različite, prepoznatljive faze: predkontemplacija (ne razmatranje promjene), kontemplacija (razmišljanje o promjeni), priprema (planiranje promjene), akcija (aktivno mijenjanje ponašanja) i održavanje (održavanje promjene). Upitnik o fazama promjene procjenjuje u kojoj se fazi pojedinac nalazi, omogućujući kliničarima i istraživačima da usklade intervencije s razinom spremnosti. Ovaj okvir široko se primjenjuje u prestanku pušenja, liječenju ovisnosti o supstancama, promjeni prehrane, usvajanju tjelovježbe i liječenju mentalnog zdravlja.
Pročitajte cijelu metodu
Prijavite se besplatnim računom kako biste pročitali ovaj odjeljak.
Karta metoda
Okruženje srodnih metoda — odaberite čvor za istraživanje.
Izvori
- Prochaska, J. O., & DiClemente, C. C. (1983). Stages and processes of self-change of smoking: toward an integrative model of change. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 51(3), 390-395. DOI: 10.1037/0022-006X.51.3.390 ↗
- Prochaska, J. O., DiClemente, C. C., & Norcross, J. C. (1992). In search of how people change: Applications to addictive behaviors. American Psychologist, 47(9), 1102-1114. DOI: 10.1037/0003-066X.47.9.1102 ↗
Kako citirati ovu stranicu
ScholarGate. (2026, June 3). Transtheoretical Model Stages of Change Scale. ScholarGate. https://scholargate.app/hr/health-behavior/transtheoretical-model-scale
Koja metoda?
Postavite ovu metodu uz njoj najsrodnije i pročitajte ih jednu uz drugu — knjižnica vam knjige stavlja na stol; izbor je na vama.
- Upitnik bihevioralne regulacije vježbanjaZdravstveno ponašanje↔ usporedi
- Ljestvica modela zdravstvenih uvjerenjaZdravstveno ponašanje↔ usporedi
- Profil životnog stila za promicanje zdravlja IIZdravstveno ponašanje↔ usporedi
Similar methods
Uočili ste pogrešku na ovoj stranici? Prijavite je ili predložite ispravak →