Échelle de l'effort de sommeil de Glasgow
L'Échelle de l'effort de sommeil de Glasgow (GSES) est un instrument bref conçu pour mesurer le degré d'effort mental et comportemental déployé pour tenter de s'endormir. Développée par Broomfield et Espie en 2005, la GSES capture un mécanisme de maintien cognitivo-comportemental clé dans l'insomnie : l'effort excessif pour dormir, l'anxiété concernant la performance du sommeil et les comportements contre-productifs (essayer fort de s'endormir, surveiller son sommeil, regarder l'heure) qui perpétuent paradoxalement la difficulté à dormir. La GSES est de plus en plus reconnue comme une mesure de résultat importante pour la thérapie cognitivo-comportementale de l'insomnie (TCC-I).
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Sources
- Broomfield, N. M., & Espie, C. A. (2005). Initial insomnia severity index scores in primary care strongly predict outcome after cognitive behavioral therapy for insomnia. Journal of Clinical Psychiatry, 66(11), 1409-1415. link ↗
Comment citer cette page
ScholarGate. (2026, June 3). Glasgow Sleep Effort Scale. ScholarGate. https://scholargate.app/fr/sleep-medicine/glasgow-sleep-effort-scale
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