Contramovement Jump (CMJ)
Contramovement Jump (CMJ) on yksinkertainen, kenttäolosuhteisiin soveltuva testi alavartalon räjähtävän voiman mittaamiseen. Siinä urheilija seisoo voimalevyn päällä, laskeutuu matalaan kyykkyyn (contramovement-vaihe) ja ponnistaa räjähtävästi ylöspäin hypäten mahdollisimman korkealle. Bosco ja Komi (1983) edelläkävijöinään kehittämä CMJ mittaa voiman, voimantuoton nopeuden ja elastisen energian hyödyntämisen integroitua toimintaa. Hypyn korkeus (mitattuna lentoajan avulla voimalevyltä tai liikekaappauksella) ja huipputeho raportoidaan. CMJ on yksi yleisimmin käytetyistä testeistä urheilutieteessä, urheilijoiden seurannassa ja tutkimuksessa sen yksinkertaisuuden, objektiivisuuden ja räjähtävän voiman merkityksellisyyden vuoksi lähes kaikissa urheilulajeissa.
Lue koko menetelmä
Kirjaudu sisään maksuttomalla tilillä lukeaksesi tämän osion.
Menetelmäkartta
Lähimenetelmien naapurusto — valitse solmu tutkiaksesi.
Lähteet
- Bosco, C., Luhtanen, P., & Komi, P. V. (1983). A simple method for measurement of mechanical power in jumping. European Journal of Applied Physiology, 50(2), 273-282. DOI: 10.1007/BF00422166 ↗
- Linthorne, N. P. (2001). Analysis of standing vertical jumps using a force platform. American Journal of Physics, 69(11), 1198-1204. DOI: 10.1119/1.1397460 ↗
- Cormie, P., McBride, J. M., & McCaulley, G. O. (2010). Validation of power measurement techniques in dynamic lower body resistance exercises. Journal of Applied Biomechanics, 23(2), 103-118. DOI: 10.1123/jab.23.2.103 ↗
Näin viittaat tähän sivuun
ScholarGate. (2026, June 3). Counter-Movement Jump and Lower Body Power Assessment. ScholarGate. https://scholargate.app/fi/sports-science/counter-movement-jump
Mikä menetelmä?
Aseta tämä menetelmä lähimpien sukulaistensa rinnalle ja lue niitä yhdessä — kirjasto asettaa teokset pöydälle; valinta on sinun.
- Voima-nopeusprofiiliLiikuntatiede↔ vertaa
- Voimantuoton nopeusLiikuntatiede↔ vertaa
- Reaktiivisen voiman indeksiLiikuntatiede↔ vertaa
Tähän viittaavat
Similar methods
Huomasitko virheen tällä sivulla? Ilmoita siitä tai ehdota korjausta →