Salto con contramovimiento

El salto con contramovimiento (CMJ, por sus siglas en inglés) es una prueba sencilla y práctica en campo para evaluar la potencia explosiva de la parte inferior del cuerpo, en la que el atleta se para sobre una plataforma de fuerza, desciende a una sentadilla superficial (fase de contramovimiento) y se extiende explosivamente para saltar lo más alto posible. Pionero de Bosco y Komi (1983), el CMJ captura la función integrada de la fuerza, la tasa de desarrollo de la fuerza y la utilización de la energía elástica. Se informa la altura del salto (medida por el tiempo de vuelo desde la plataforma de fuerza o captura de movimiento) y la potencia pico. El CMJ se encuentra entre las pruebas más utilizadas en la ciencia del deporte, el monitoreo de atletas y la investigación debido a su simplicidad, objetividad y relevancia para la potencia explosiva en casi todos los deportes.