Laktátový práh (OBLA)

Laktátový práh, označovaný též jako nástup akumulace krevního laktátu (OBLA – onset of blood lactate accumulation), je intenzita cvičení, při které koncentrace laktátu v krvi rychle a nelineárně stoupá. Koncept, původně definovaný Klausem Wassermanem v roce 1973, popisuje fyziologický přechod z aerobního na anaerobní metabolismus. Se zvyšující se intenzitou cvičení zůstávají produkce a odbourávání laktátu v rovnováze, dokud není překročen kritický práh, po kterém se laktát rychle hromadí v krvi, což signalizuje posun k anaerobním energetickým drahám. Tento parametr je klíčový ve vytrvalostních sportech a klinickém hodnocení cvičení.