Self-Compassion Scale
Self-Compassion Scale (SCS) হল একটি ২৬-আইটেমের পরিমাপ যা আত্ম-সহানুভূতি—কষ্ট বা ব্যর্থতার মুখে কঠোর আত্ম-বিচার না করে দয়া ও বোঝাপড়ার সাথে নিজের প্রতি আচরণ করার ক্ষমতা—মূল্যায়ন করে। ২০০৩ সালে ক্রিস্টিন নেফ (Kristin Neff) কর্তৃক বিকশিত, SCS আত্ম-সহানুভূতিকে একটি বহুমাত্রিক ধারণা হিসেবে কার্যকর করে, যার মধ্যে রয়েছে আত্ম-দয়া (বনাম আত্ম-সমালোচনা), সাধারণ মানবতা (বনাম বিচ্ছিন্নতা), এবং মননশীলতা (বনাম নেতিবাচক আবেগের প্রতি অতিরিক্ত সনাক্তকরণ)। এই যন্ত্রটি ক্লিনিকাল, পজিটিভ সাইকোলজি এবং স্বাস্থ্য মনোবিজ্ঞান গবেষণায় স্থিতিস্থাপকতা, সুস্থতা এবং মানসিক স্বাস্থ্য পরীক্ষার জন্য একটি মানদণ্ডে পরিণত হয়েছে।
পুরো পদ্ধতিটি পড়ুন
এই অংশটি পড়তে বিনামূল্যের অ্যাকাউন্ট দিয়ে সাইন ইন করুন।
পদ্ধতি-মানচিত্র
সম্পর্কিত পদ্ধতিসমূহের প্রতিবেশ — অন্বেষণ করতে একটি নোড নির্বাচন করুন।
উৎস
- Neff, K. D. (2003). The development and validation of a scale to measure self-compassion. Self and Identity, 2(3), 223–250. DOI: 10.1080/15298860309027 ↗
- Neff, K. D. (2016). Self-compassion: The proven power of being kind to yourself. William Morrow. ISBN: 978-0062223654
- Ates, Z., & Blacker, J. (2019). Well-being and resilience: Does self-compassion matter? British Journal of Guidance & Counselling, 47(2), 214–228. link ↗
এই পৃষ্ঠা কীভাবে উদ্ধৃত করবেন
ScholarGate. (2026, June 3). Self-Compassion Scale (SCS). ScholarGate. https://scholargate.app/bn/social-psychology/self-compassion-scale
কোন পদ্ধতি?
এই পদ্ধতিটিকে তার নিকটতম সমগোত্রীয়দের পাশে রাখুন এবং পাশাপাশি পড়ুন — গ্রন্থাগার বইগুলি টেবিলে সাজিয়ে দেয়; নির্বাচন আপনার।
- কনার-ডেভিডসন রেসিলিয়েন্স স্কেলসামাজিক মনোবিজ্ঞান↔ তুলনা করুন
- রোজেনবার্গ আত্মসম্মান মাপনীসামাজিক মনোবিজ্ঞান↔ তুলনা করুন
- টরন্টো সহানুভূতি প্রশ্নাবলীসামাজিক মনোবিজ্ঞান↔ তুলনা করুন
যেখানে উদ্ধৃত
Similar methods
এই পৃষ্ঠায় কোনো ত্রুটি চোখে পড়েছে? জানান বা সংশোধনের প্রস্তাব দিন →