অ্যাকসেপটেন্স অ্যান্ড কমিটমেন্ট থেরাপি
অ্যাকসেপটেন্স অ্যান্ড কমিটমেন্ট থেরাপি (ACT) হলো স্টিভেন সি. হেইস এবং সহকর্মীদের দ্বারা বিকশিত একটি মূল্যবোধ-ভিত্তিক, প্রক্রিয়া-ভিত্তিক সাইকোথেরাপি যা ব্যক্তিদের কঠিন চিন্তা, অনুভূতি এবং সংবেদনের সাথে বসবাস করার সময় অর্থপূর্ণ জীবন তৈরি করতে সহায়তা করে। মাইন্ডফুলনেস, মূল্যবোধ স্পষ্টীকরণ এবং আচরণগত প্রতিশ্রুতি ব্যবহার করে, ACT জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপির একটি তৃতীয়-তরঙ্গ পদ্ধতি উপস্থাপন করে এবং বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক সমস্যার ক্ষেত্রে কার্যকারিতা প্রদর্শন করেছে।
পুরো পদ্ধতিটি পড়ুন
এই অংশটি পড়তে বিনামূল্যের অ্যাকাউন্ট দিয়ে সাইন ইন করুন।
পদ্ধতি-মানচিত্র
সম্পর্কিত পদ্ধতিসমূহের প্রতিবেশ — অন্বেষণ করতে একটি নোড নির্বাচন করুন।
উৎস
- Hayes, S. C., Luoma, J. B., Bond, F. W., Masuda, A., & Lillis, J. (2006). Acceptance and commitment therapy: Model, processes, and outcomes. Behaviour Research and Therapy, 44(1), 1–25. DOI: 10.1016/j.brat.2005.06.006 ↗
- Hayes, S. C., Strosahl, K. D., & Wilson, K. G. (2012). Acceptance and commitment therapy: The process and practice of mindful change (2nd ed.). Guilford Press. ISBN: 9781609189624
এই পৃষ্ঠা কীভাবে উদ্ধৃত করবেন
ScholarGate. (2026, June 3). Acceptance and Commitment Therapy. ScholarGate. https://scholargate.app/bn/clinical-psychology/acceptance-commitment-therapy
কোন পদ্ধতি?
এই পদ্ধতিটিকে তার নিকটতম সমগোত্রীয়দের পাশে রাখুন এবং পাশাপাশি পড়ুন — গ্রন্থাগার বইগুলি টেবিলে সাজিয়ে দেয়; নির্বাচন আপনার।
- জ্ঞানীয়-আচরণগত চিকিৎসা মূল্যায়নক্লিনিক্যাল মনোবিজ্ঞান↔ তুলনা করুন
- ডায়ালেক্টিক্যাল বিহেভিয়ার থেরাপিক্লিনিক্যাল মনোবিজ্ঞান↔ তুলনা করুন
- মাইন্ডফুলনেস-ভিত্তিক স্ট্রেস হ্রাসক্লিনিক্যাল মনোবিজ্ঞান↔ তুলনা করুন
যেখানে উদ্ধৃত
এই পৃষ্ঠায় কোনো ত্রুটি চোখে পড়েছে? জানান বা সংশোধনের প্রস্তাব দিন →