استبيان التنظيم السلوكي في التمرين - 3
استبيان التنظيم السلوكي في التمرين - 3 (BREQ-3) هو مقياس مكون من 24 بندًا طوره ويلسون وزملاؤه (2012) لتقييم نوعية الدافع الكامن وراء سلوك التمرين. استنادًا إلى نظرية تقرير المصير، يقيس BREQ-3 ستة أنواع من التنظيم تقع على متصل من انعدام الدافع (لا نية للتمرين) عبر التنظيم الخارجي (التمرين للحصول على مكافآت خارجية أو ضغط)، والتنظيم المُستوعَب (التمرين بسبب الشعور بالذنب أو الضغط الداخلي)، والتنظيم المُعرَّف (التمرين لأنك تقدر فوائده)، والتنظيم المُدمَج (التمرين لأنه يتماشى مع هويتك وقيمك)، والدافع الذاتي (التمرين للمتعة والاهتمام). يُستخدم BREQ-3 على نطاق واسع في علوم التمرين وعلم النفس الرياضي وأبحاث السلوك الصحي لفهم سبب ممارسة الناس للتمرين وللتنبؤ بالالتزام طويل الأمد بالتمرين.
اقرأ الطريقة كاملة
سجّل الدخول بحساب مجاني لقراءة هذا القسم.
خريطة المناهج
محيط المناهج ذات الصلة — اختر عقدةً للاستكشاف.
المصادر
- Wilson, P. M., Rodgers, W. M., Loitz, C. C., & Scime, G. (2012). 'It's not about winning. It's about fun': Reconsidering the hedonic and eudaimonic contributions of physical activity across the lifespan. International Journal of Sport and Exercise Psychology, 10(3), 168-185. link ↗
- Markland, D., & Tobin, V. (2004). A modification of the Behavioral Regulation in Exercise Questionnaire to include an assessment of amotivation. Journal of Sport and Exercise Psychology, 26(2), 191-196. DOI: 10.1123/jsep.26.2.191 ↗
كيف تستشهد بهذه الصفحة
ScholarGate. (2026, June 3). Behavioral Regulation in Exercise Questionnaire—3. ScholarGate. https://scholargate.app/ar/health-behavior/behavioral-regulation-exercise
أيُّ منهج؟
ضع هذا المنهج إلى جانب أقرب نظائره واقرأهما جنباً إلى جنب — المكتبة تضع الكتب على الطاولة، والاختيار لك.
- مقياس الاحتياجات النفسية الأساسيةالسلوك الصحي↔ قارن
- استبيان التنظيم السلوكي في التمرين - 3السلوك الصحي↔ قارن
- مقياس الكفاءة الذاتية لممارسة الرياضةالسلوك الصحي↔ قارن