Banister TRIMP
The Training Impulse (TRIMP) model, developed by Eric Banister and colleagues (1975), quantifies the physiological stimulus of a training session by combining duration and intensity. The Banister fitness-fatigue model proposes that training effects on performance follow two opposing dynamics: fitness (beneficial) accumulates with time constant tau_f (~42 days) and fatigue (temporary decrement) accumulates faster but decays quickly (tau_d ~5-10 days). By tracking TRIMP and modeling these two processes, coaches can predict performance trajectories and optimize training load. Although superseded by newer frameworks, the Banister model remains influential and intuitive.
Hồ sơ nguồn
Các trích dẫn được sao chép nguyên văn từ hồ sơ nguồn của phương pháp. Không có xác minh cấp độ yêu cầu nào được suy ra từ chúng.
- Banister, E. W., Calvert, T. W., Savage, M. V., & Bach, T. (1975). A systems model of training responses and its relationship to muscular strength. Transactions of the ASME, 97(3), 177-183. · URL
- Morton, R. H., Frick, U., & Bazalgette, D. (2005). Modeling human performance in running. Journal of Applied Physiology, 92(6), 2393-2402. · URL
- Clarke, D. C., & Skiba, P. F. (2013). Rationale and resources for teaching the mathematical modeling of athletic training and performance. Advances in Physiology Education, 37(2), 134-142. · DOI 10.1152/advan.00078.2011
Các yêu cầu được tuyển chọn
Các yêu cầu được lưu trữ trong sổ cái bằng chứng, mỗi yêu cầu có đánh giá riêng.
Chế độ xem này không tạo ra đánh giá yêu cầu khi sổ cái không có.
Các phương pháp liên quan
Được tạo từ biểu đồ phương pháp và hiển thị dưới dạng các mối quan hệ được đề xuất bởi máy — không có yêu cầu bằng chứng nào được suy ra.