Hồ sơ bằng chứng phương pháp

Acute-Chronic Workload Ratio

The acute-chronic workload ratio (ACWR) is the ratio of acute training load (typically the past 1 week) to chronic training load (typically the rolling 4-week average). Formalized by Tim Gabbett (2016), ACWR is a widely adopted metric for predicting injury and illness risk in sports. The logic is straightforward: rapid increases in training load—when acute load spikes far above what the athlete has adapted to—exceed tissue tolerance and increase injury risk. Conversely, maintaining ACWR within optimal ranges (typically 0.8-1.3) is associated with better performance and lower injury incidence. ACWR monitoring is now standard in elite sports for load management.

Sources recorded, not reviewed

Hồ sơ nguồn

Các trích dẫn được sao chép nguyên văn từ hồ sơ nguồn của phương pháp. Không có xác minh cấp độ yêu cầu nào được suy ra từ chúng.

Acute-Chronic Workload Ratio and Injury Risk Assessment

Hồ sơ phương pháp phân loại · hypothesis-test / sports-science

Mở phương pháp đầy đủ

Các yêu cầu được tuyển chọn

Các yêu cầu được lưu trữ trong sổ cái bằng chứng, mỗi yêu cầu có đánh giá riêng.

Chưa có yêu cầu được tuyển chọn

Chế độ xem này không tạo ra đánh giá yêu cầu khi sổ cái không có.

Các phương pháp liên quan

Được tạo từ biểu đồ phương pháp và hiển thị dưới dạng các mối quan hệ được đề xuất bởi máy — không có yêu cầu bằng chứng nào được suy ra.

Same method familyBanister TRIMPmachine-suggested · Relational suggestion, not evidence.Taxonomic bucketSession RPEmachine-suggested · Relational suggestion, not evidence.Same method familyTime-Motion GPSmachine-suggested · Relational suggestion, not evidence.