Spor Psikolojisi ve Serbest Zaman
Spor ve egzersiz psikolojisi, spor, bedensel etkinlik ve serbest zamandaki psikolojik etkenleri ile bunların performans ve esenlik üzerindeki sonuçlarını inceler.
PaperMind ile konu bulYakındaMakale ve konu bul
Tools & resources
Learn & explore
VideoYakında
Kapsam
Alan; sporda motivasyon ve performansı, egzersizin psikolojik yararlarını ve serbest zaman deneyimi ile doruk performansın psikolojik boyutlarını kapsar.
Alt konular
Temel sorular
- Atletik performansı hangi psikolojik etkenler biçimlendirir?
- Egzersiz ruh sağlığını nasıl etkiler?
- Doruk ya da 'akış' deneyimleri ne sağlar?
- Serbest zaman esenliğe nasıl katkıda bulunur?
Anahtar kavramlar
- Akış
- Motivasyon
- Uyarılma ve performans
- Egzersiz ve ruh sağlığı
- Serbest zaman
Temel kuramlar
- Akış / doruk deneyim
- Csikszentmihalyi, spor ve serbest zaman açısından da geçerli olan ve tam bir yoğunlaşma hâlini ifade eden 'akış' (flow) kavramını tanımlamıştır.
Tarihçe
Spor ve egzersiz psikolojisi, yirminci yüzyılın ortasından itibaren uygulamalı bir alan olarak gelişmiş; motivasyon ve performans araştırmalarından ve akış gibi kavramlardan beslenmiştir.
Tartışmalar
- Uyarılma performansa yardımcı mı olur, yoksa onu sekteye mi uğratır?
- Uyarılma ile performans arasındaki ilişki (örn. ters-U eğrisi) alanın klasik tartışma konularından biridir.
Öne çıkan isimler
- Mihaly Csikszentmihalyi
İlgili konular
Temel eserler
- csikszentmihalyi-1990
Sıkça sorulan sorular
- Akış nedir?
- Bir etkinliğe tam ve enerjik biçimde dalmayı ifade eden, performansın ve zevkin yüksek düzeyde yaşandığı bir zihinsel durumdur.