เปรียบเทียบวิธี
ดูวิธีที่เลือกเทียบกันแบบเคียงข้าง แถวที่ต่างกันจะถูกเน้นไว้
| การบำบัดด้วยการยอมรับและผูกมัด× | การลดความเครียดด้วยสติ× | |
|---|---|---|
| สาขาวิชา | จิตวิทยาคลินิก | จิตวิทยาคลินิก |
| ตระกูล | Process / pipeline | Process / pipeline |
| ปีกำเนิด≠ | 1999 | 1979 |
| ผู้ริเริ่ม≠ | Steven C. Hayes | Jon Kabat-Zinn |
| ประเภท≠ | Values-based psychotherapy | Group-based meditation program |
| แหล่งต้นตำรับ≠ | Hayes, S. C., Luoma, J. B., Bond, F. W., Masuda, A., & Lillis, J. (2006). Acceptance and commitment therapy: Model, processes, and outcomes. Behaviour Research and Therapy, 44(1), 1–25. DOI ↗ | Kabat-Zinn, J. (1990). Full catastrophe living: Using the wisdom of your body and mind to face stress, pain, and illness. Bantam Doubleday Dell. ISBN: 9780553381122 |
| ชื่อเรียกอื่น | ACT, third-wave therapy | MBSR, mindfulness meditation |
| ที่เกี่ยวข้อง | 3 | 3 |
| สรุป≠ | Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is a values-based, process-oriented psychotherapy developed by Steven C. Hayes and colleagues that helps individuals create meaningful lives while living with difficult thoughts, feelings, and sensations. Using mindfulness, values clarification, and behavioral commitment, ACT represents a third-wave approach to cognitive-behavioral therapy and has demonstrated effectiveness across diverse psychological problems. | Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) is an eight-week, group-based program designed to reduce stress and enhance well-being through systematic training in mindfulness meditation and body awareness. Developed by Jon Kabat-Zinn in 1979, MBSR is now offered in hospitals, clinics, and community settings worldwide, with extensive evidence supporting its efficacy for chronic pain, anxiety, depression, and overall quality of life. |
| ScholarGateชุดข้อมูล ↗ |
|
|