Process / pipelinePerformance effort in sleep; cognitive effort

Scala Glasgow a Efortului de Somn

Scala Glasgow a Efortului de Somn (GSES) este un instrument scurt conceput pentru a măsura gradul de efort mental și comportamental depus în încercarea de a adormi. Dezvoltată de Broomfield și Espie în 2005, GSES surprinde un mecanism cognitiv-comportamental cheie în menținerea insomniei: efortul excesiv pentru a dormi, anxietatea legată de performanța somnului și comportamente contraproductive (încercarea intensă de a adormi, monitorizarea somnului, verificarea ceasului) care, paradoxal, perpetuează dificultatea de somn. GSES este recunoscută din ce în ce mai mult ca o măsură importantă de rezultat pentru terapia cognitiv-comportamentală pentru insomnie (CBT-I).

Deschide în MethodMindÎn curândApply, compare, get guidance

Tools & resources

Descarcă prezentarea

Learn & explore

VideoÎn curând

Citește metoda completă

Doar pentru membri

Autentifică-te cu un cont gratuit pentru a citi această secțiune.

Autentificare

Harta metodelor

Vecinătatea metodelor înrudite — selectați un nod pentru a explora.

Scala Glasgow a Efortului de Somn

Jurnalul de somn consens…Scala Hiperactivării Indicator al Stării de V…

Surse

Broomfield, N. M., & Espie, C. A. (2005). Initial insomnia severity index scores in primary care strongly predict outcome after cognitive behavioral therapy for insomnia. Journal of Clinical Psychiatry, 66(11), 1409-1415. link ↗