Mindfulness-Based Stress Reduction
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) is een achtweekse groepsprogramma dat is ontworpen om stress te verminderen en het welzijn te verbeteren door systematische training in mindfulnessmeditatie en lichaamsbewustzijn. MBSR, ontwikkeld door Jon Kabat-Zinn in 1979, wordt nu wereldwijd aangeboden in ziekenhuizen, klinieken en gemeenschapsinstellingen, met uitgebreid bewijs dat de werkzaamheid ervan ondersteunt voor chronische pijn, angst, depressie en de algehele levenskwaliteit.
Lees de volledige methode
Log in met een gratis account om dit onderdeel te lezen.
Methodenkaart
De omgeving van verwante methoden — selecteer een knooppunt om te verkennen.
Bronnen
- Kabat-Zinn, J. (1990). Full catastrophe living: Using the wisdom of your body and mind to face stress, pain, and illness. Bantam Doubleday Dell. ISBN: 9780553381122
- Williams, J. M. G., Teasdale, J. D., Segal, Z. V., & Kabat-Zinn, J. (2007). The mindful way through depression: Freeing yourself from chronic unhappiness. Guilford Press. ISBN: 9781606230139
Deze pagina citeren
ScholarGate. (2026, June 3). Mindfulness-Based Stress Reduction Program. ScholarGate. https://scholargate.app/nl/clinical-psychology/mindfulness-based-stress-reduction
Welke methode?
Plaats deze methode naast haar naaste verwanten en lees ze naast elkaar — de bibliotheek legt de boeken op tafel; de keuze is aan u.
- Acceptance and Commitment TherapyKlinische psychologie↔ vergelijken
- Dialectische GedragstherapieKlinische psychologie↔ vergelijken
- Trauma-gerichte cognitieve gedragstherapieKlinische psychologie↔ vergelijken
Geciteerd door
Similar methods
Een fout op deze pagina gezien? Meld het of stel een correctie voor →