Scala Glasgow Effort Sleep
La Glasgow Sleep Effort Scale (GSES) è uno strumento conciso progettato per misurare il grado di sforzo mentale e comportamentale esercitato nel tentativo di addormentarsi. Sviluppata da Broomfield ed Espie nel 2005, la GSES cattura un meccanismo chiave di mantenimento cognitivo-comportamentale nell'insonnia: lo sforzo eccessivo per dormire, l'ansia riguardo alla performance del sonno e i comportamenti controproducenti (sforzarsi di addormentarsi, monitorare il sonno, controllare l'orologio) che perpetuano paradossalmente la difficoltà del sonno. La GSES è sempre più riconosciuta come una misura di esito importante per la terapia cognitivo-comportamentale per l'insonnia (CBT-I).
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Fonti
- Broomfield, N. M., & Espie, C. A. (2005). Initial insomnia severity index scores in primary care strongly predict outcome after cognitive behavioral therapy for insomnia. Journal of Clinical Psychiatry, 66(11), 1409-1415. link ↗
Come citare questa pagina
ScholarGate. (2026, June 3). Glasgow Sleep Effort Scale. ScholarGate. https://scholargate.app/it/sleep-medicine/glasgow-sleep-effort-scale
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