Változási Szakaszok Kérdőív
A Transtheoretikus Modell (TTM), más néven a Változási Szakaszok modellje, egy 1983-ban James Prochaska és Carlo DiClemente által kidolgozott keretrendszer, amelynek célja annak megértése, hogyan módosítják az emberek a problémás viselkedésformákat és fogadnak el egészségesebbeket. A központi tétel, hogy a viselkedésváltozás nem minden vagy semmi esemény, hanem egy folyamat, amely idővel, jól elkülöníthető, felismerhető szakaszokon keresztül bontakozik ki: Prekontempláció (nem gondol a változtatásra), Kontempláció (gondol a változtatásra), Előkészítés (tervezi a változtatást), Cselekvés (aktívan módosítja a viselkedést) és Fenntartás (fenntartja a változást). A Változási Szakaszok kérdőív felméri, hogy az egyén melyik szakaszban tartózkodik, lehetővé téve a klinikusok és kutatók számára, hogy az intervenciókat az érettségi szinthez igazítsák. Ez a keretrendszer széles körben alkalmazható dohányzásról való leszokásban, szerhasználati zavarok kezelésében, diétaváltásban, testmozgás bevezetésében és mentális egészségügyi kezelésben.
A teljes módszer elolvasása
Jelentkezzen be ingyenes fiókkal a szakasz elolvasásához.
Módszertérkép
A rokon módszerek környezete — válasszon ki egy csomópontot a felfedezéshez.
Források
- Prochaska, J. O., & DiClemente, C. C. (1983). Stages and processes of self-change of smoking: toward an integrative model of change. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 51(3), 390-395. DOI: 10.1037/0022-006X.51.3.390 ↗
- Prochaska, J. O., DiClemente, C. C., & Norcross, J. C. (1992). In search of how people change: Applications to addictive behaviors. American Psychologist, 47(9), 1102-1114. DOI: 10.1037/0003-066X.47.9.1102 ↗
Hogyan hivatkozzon erre az oldalra
ScholarGate. (2026, June 3). Transtheoretical Model Stages of Change Scale. ScholarGate. https://scholargate.app/hu/health-behavior/transtheoretical-model-scale
Melyik módszer?
Állítsa e módszert a hozzá legközelebb álló rokonai mellé, és olvassa őket egymás mellett — a könyvtár az asztalra teszi a könyveket; a választás az Öné.
- A Viselkedéses Szabályozás a Testmozgásban KérdőívEgészségmagatartás↔ összehasonlítás
- Egészséghit Modell SkálaEgészségmagatartás↔ összehasonlítás
- Health-Promoting Lifestyle Profile IIEgészségmagatartás↔ összehasonlítás
Similar methods
Hibát talált ezen az oldalon? Jelentse, vagy javasoljon javítást →