Process / pipelineArousal state; physiologic activation
סולם היפרארוזל
סולם ההיפרארוזל (Hyperarousal Scale) הוא כלי הערכה המודד הפעלה פיזיולוגית וקוגניטיבית מוגברת במהלך שינה ועירות בחולי נדודי שינה. מבוסס על ההבנה העכשווית של נדודי שינה כהפרעה של היפרארוזל (עוררות יתר, מתח שרירים מוגבר, מחשבות טורדניות, תגובת בהלה מוגברת), הסולם מכמת את המידה שבה רמת עוררות מוגברת תורמת לנדודי שינה. היפרארוזל מוכר יותר ויותר כמנגנון ליבה העומד בבסיס נדודי שינה, ומבדיל נדודי שינה מירידה פשוטה בשינה.
פתיחה ב-MethodMindבקרובApply, compare, get guidance
Tools & resources
Learn & explore
וידאובקרוב
קראו את השיטה במלואה
לחברים בלבד
התחברותהתחברו עם חשבון חינמי כדי לקרוא חלק זה.
מפת שיטות
סביבת השיטות הקרובות — בחרו צומת כדי לחקור.
מקורות
- Riemann, D., Krone, L. B., Wulff, K., & Nissen, C. (2020). Sleep, insomnia, and depression. Neuropsychopharmacology, 45(1), 74-89. DOI: 10.1038/s41386-019-0411-y ↗
איך לצטט עמוד זה
ScholarGate. (2026, June 3). Hyperarousal Scale. ScholarGate. https://scholargate.app/he/sleep-medicine/hyperarousal-scale
איזו שיטה?
הציבו שיטה זו לצד קרובותיה הקרובות וקראו אותן זו לצד זו — הספרייה מניחה את הספרים על השולחן; הבחירה בידיכם.
- סולם תסמיני נדודי שינה בשעות היוםרפואת שינה↔ השוואה
- סולם מאמץ השינה של גלזגורפואת שינה↔ השוואה
- מדד מצב שינהרפואת שינה↔ השוואה