Banister TRIMP
The Training Impulse (TRIMP) model, developed by Eric Banister and colleagues (1975), quantifies the physiological stimulus of a training session by combining duration and intensity. The Banister fitness-fatigue model proposes that training effects on performance follow two opposing dynamics: fitness (beneficial) accumulates with time constant tau_f (~42 days) and fatigue (temporary decrement) accumulates faster but decays quickly (tau_d ~5-10 days). By tracking TRIMP and modeling these two processes, coaches can predict performance trajectories and optimize training load. Although superseded by newer frameworks, the Banister model remains influential and intuitive.
Lähdetietue
Sitaatit kopioitu sanatarkasti metodin lähdetietueesta. Niistä ei päätellä väitteiden tasoista varmennusta.
- Banister, E. W., Calvert, T. W., Savage, M. V., & Bach, T. (1975). A systems model of training responses and its relationship to muscular strength. Transactions of the ASME, 97(3), 177-183. · URL
- Morton, R. H., Frick, U., & Bazalgette, D. (2005). Modeling human performance in running. Journal of Applied Physiology, 92(6), 2393-2402. · URL
- Clarke, D. C., & Skiba, P. F. (2013). Rationale and resources for teaching the mathematical modeling of athletic training and performance. Advances in Physiology Education, 37(2), 134-142. · DOI 10.1152/advan.00078.2011
Kuratoituja väitteitä
Väitteet tallennettu todistusaineiston pääkirjaan, jokaisella oma arviointinsa.
Tämä näkymä ei keksi väitteen arviointia, jos pääkirjassa ei ole sitä.
Liittyvät metodit
Luotu metodigraafista ja näytetään koneen ehdottamina suhteina – väitteitä ei päätellä.