آستانه لاکتات (OBLA)
آستانه لاکتات، که به آن نقطه شروع تجمع لاکتات خون (OBLA) نیز گفته میشود، شدت تمرینی است که در آن غلظت لاکتات خون به سرعت و به طور غیرخطی افزایش مییابد. این مفهوم که در ابتدا توسط کلاوس واسرمن در سال ۱۹۷۳ تعریف شد، گذار فیزیولوژیکی از متابولیسم هوازی به بیهوازی را توصیف میکند. با افزایش شدت تمرین، تولید و پاکسازی لاکتات متعادل باقی میماند تا زمانی که یک آستانه بحرانی فراتر رود، پس از آن لاکتات به سرعت در خون تجمع مییابد و نشاندهنده تغییر به سمت مسیرهای انرژی بیهوازی است. این پارامتر در ورزشهای استقامتی و ارزیابی بالینی ورزش حیاتی است.
مطالعهٔ کامل روش
برای خواندن این بخش با حساب رایگان وارد شوید.
نقشهٔ روش
همسایگی روشهای مرتبط — برای کاوش، یک گره را برگزینید.
منابع
- Wasserman, K., Whipp, B. J., Koyal, S. N., & Beaver, W. L. (1973). Anaerobic threshold and respiratory gas exchange during exercise. Journal of Applied Physiology, 35(2), 236-243. DOI: 10.1152/jappl.1973.35.2.236 ↗
- Sjödin, B., & Svedenhag, J. (1985). Applied physiology of marathon running. Sports Medicine, 2(2), 83-99. DOI: 10.2165/00007256-198502020-00002 ↗
- Mader, A., Heck, H., & Hollmann, W. (1976). Evaluation of lactic acid threshold from a constant load work test above and below threshold. European Journal of Applied Physiology, 35(3), 169-178. link ↗
نحوهٔ استناد به این صفحه
ScholarGate. (2026, June 3). Onset of Blood Lactate Accumulation and Lactate Threshold Assessment. ScholarGate. https://scholargate.app/fa/sports-science/lactate-threshold
کدام روش؟
این روش را در کنار نزدیکترین روشهای خویشاوندش بگذارید و آنها را کنار هم بخوانید — کتابخانه کتابها را روی میز میگشاید؛ انتخاب با شماست.
- توان بحرانی (مونود)علوم ورزشی↔ مقایسه
- EPOCعلوم ورزشی↔ مقایسه
- بازیابی ضربان قلبعلوم ورزشی↔ مقایسه
- نسبت تبادل تنفسی (RER)علوم ورزشی↔ مقایسه
- حداکثر اکسیژن مصرفی (پروتکل بروس)علوم ورزشی↔ مقایسه
ارجاعشده در
در این صفحه مشکلی دیدید؟ گزارش دهید یا اصلاحی پیشنهاد کنید →