Κλίμακα Προσπάθειας Ύπνου της Γλασκώβης
Η Κλίμακα Προσπάθειας Ύπνου της Γλασκώβης (Glasgow Sleep Effort Scale, GSES) είναι ένα σύντομο εργαλείο σχεδιασμένο να μετρά τον βαθμό της νοητικής και συμπεριφορικής προσπάθειας που καταβάλλεται στην προσπάθεια να αποκοιμηθεί κανείς. Αναπτύχθηκε από τους Broomfield και Espie το 2005, η GSES καταγράφει έναν βασικό γνωστικό-συμπεριφορικό μηχανισμό διατήρησης στην αϋπνία: την υπερβολική προσπάθεια για ύπνο, το άγχος για την επίδοση στον ύπνο και τις αντιπαραγωγικές συμπεριφορές (προσπάθεια να αποκοιμηθεί κανείς, παρακολούθηση του ύπνου, έλεγχος του ρολογιού) που παραδόξως διαιωνίζουν τη δυσκολία στον ύπνο. Η GSES αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο ως ένα σημαντικό μέτρο έκβασης για τη γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία για την αϋπνία (CBT-I).
Διαβάστε ολόκληρη τη μέθοδο
Συνδεθείτε με δωρεάν λογαριασμό για να διαβάσετε αυτή την ενότητα.
Χάρτης μεθόδων
Η γειτονιά των σχετιζόμενων μεθόδων — επιλέξτε έναν κόμβο για εξερεύνηση.
Πηγές
- Broomfield, N. M., & Espie, C. A. (2005). Initial insomnia severity index scores in primary care strongly predict outcome after cognitive behavioral therapy for insomnia. Journal of Clinical Psychiatry, 66(11), 1409-1415. link ↗
Πώς να παραπέμψετε σε αυτή τη σελίδα
ScholarGate. (2026, June 3). Glasgow Sleep Effort Scale. ScholarGate. https://scholargate.app/el/sleep-medicine/glasgow-sleep-effort-scale
Ποια μέθοδος;
Τοποθετήστε αυτή τη μέθοδο δίπλα στις πιο συγγενείς της και διαβάστε τις παράλληλα — η βιβλιοθήκη απλώνει τα βιβλία στο τραπέζι· η επιλογή είναι δική σας.
- Επιχείρηση Καταγραφής Ύπνου (Consensus Sleep Diary)Ιατρική του Ύπνου↔ σύγκριση
- Κλίμακα ΥπερδιέγερσηςΙατρική του Ύπνου↔ σύγκριση
- Δείκτης Κατάστασης ΎπνουΙατρική του Ύπνου↔ σύγκριση
Αναφέρεται από
Similar methods
Εντοπίσατε πρόβλημα σε αυτή τη σελίδα; Αναφέρετέ το ή προτείνετε διόρθωση →