Psychologie sportu a volného času

Psychologie sportu a pohybové aktivity zkoumá psychologické faktory ve sportu, pohybové aktivitě a volném čase a jejich vliv na výkon a pohodu.

Scope

Zahrnuje motivaci a výkon ve sportu, psychologické přínosy pohybové aktivity a prožitek volného času a optimálního výkonu.

Sub-topics

• Sport a cvičení
• Rekreace a volný čas

Core questions

• Jaké psychologické faktory ovlivňují sportovní výkon?
• Jak pohybová aktivita ovlivňuje duševní zdraví?
• Co vyvolává vrcholné prožitky neboli «flow»?
• Jak volný čas přispívá k pohodě?

Key concepts

• Flow (plynutí)
• Motivace
• Aktivace a výkon
• Pohybová aktivita a duševní zdraví
• Volný čas

Key theories

Flow (plynutí) / optimální prožitek

Csikszentmihalyi popsal stav «flow» — pohlcení optimálním prožitkem — relevantní pro sport i volný čas.

History

Psychologie sportu a pohybové aktivity se jako aplikovaný obor rozvíjela od poloviny 20. století, opírajíc se o výzkum motivace a výkonu a o koncepty jako flow.

Debates

Pomáhá aktivace výkonu, nebo mu škodí?

Vztah mezi aktivací a výkonem (např. obrácené U) je klasickou otázkou v psychologii sportu.

Key figures

• Mihaly Csikszentmihalyi

Seminal works

• csikszentmihalyi-1990

Frequently asked questions

Co je flow (plynutí)?

Stav plného, energií nabitého ponoření do činnosti, při němž jsou výkon i prožitek na vrcholu.