ঘুমের অবস্থার সূচক

ঘুমের অবস্থার সূচক (SCI) হলো একটি ৮-আইটেমের স্ব-প্রতিবেদন স্কেল যা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অনিদ্রার উপসর্গের তীব্রতা মূল্যায়নের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যা DSM-5 ডায়াগনস্টিক ক্রাইটেরিয়া ফর ইনসোমনিয়া ডিসঅর্ডারের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সামঞ্জস্যপূর্ণ। ২০১৪ সালে Espie এবং সহকর্মীদের দ্বারা তৈরি, এটি অনিদ্রার মূল বৈশিষ্ট্যগুলি পরিমাপ করে: ঘুম শুরু করতে অসুবিধা, ঘুম বজায় রাখতে অসুবিধা, খুব সকালে ঘুম ভেঙে যাওয়া, দিনের বেলায় কর্মক্ষমতা হ্রাস, এবং সংশ্লিষ্ট মানসিক চাপ। SCI ক্লিনিকাল অনুশীলন এবং গবেষণায় অনিদ্রা স্ক্রীনিং, চিকিৎসার প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ, এবং জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপির কার্যকারিতা মূল্যায়নের জন্য ক্রমবর্ধমানভাবে ব্যবহৃত হচ্ছে।