Banister TRIMP
The Training Impulse (TRIMP) model, developed by Eric Banister and colleagues (1975), quantifies the physiological stimulus of a training session by combining duration and intensity. The Banister fitness-fatigue model proposes that training effects on performance follow two opposing dynamics: fitness (beneficial) accumulates with time constant tau_f (~42 days) and fatigue (temporary decrement) accumulates faster but decays quickly (tau_d ~5-10 days). By tracking TRIMP and modeling these two processes, coaches can predict performance trajectories and optimize training load. Although superseded by newer frameworks, the Banister model remains influential and intuitive.
উৎস রেকর্ড
পদ্ধতির উৎস রেকর্ড থেকে উদ্ধৃতিগুলি হুবহু অনুলিপি করা হয়েছে। এগুলি থেকে কোনও দাবি-স্তরের যাচাইকরণ অনুমান করা হয় না।
- Banister, E. W., Calvert, T. W., Savage, M. V., & Bach, T. (1975). A systems model of training responses and its relationship to muscular strength. Transactions of the ASME, 97(3), 177-183. · URL
- Morton, R. H., Frick, U., & Bazalgette, D. (2005). Modeling human performance in running. Journal of Applied Physiology, 92(6), 2393-2402. · URL
- Clarke, D. C., & Skiba, P. F. (2013). Rationale and resources for teaching the mathematical modeling of athletic training and performance. Advances in Physiology Education, 37(2), 134-142. · DOI 10.1152/advan.00078.2011
কিউরেটেড দাবি
প্রমাণ লেজারে দাবিগুলি সংরক্ষিত আছে, প্রতিটির নিজস্ব মূল্যায়ন সহ।
প্রমাণ লেজারে কিছু না থাকলে এই ভিউ কোনও দাবি মূল্যায়ন তৈরি করে না।
সম্পর্কিত পদ্ধতি
পদ্ধতি গ্রাফ থেকে তৈরি এবং মেশিন-প্রস্তাবিত সম্পর্ক হিসাবে দেখানো হয়েছে — কোনও প্রমাণ দাবি অনুমান করা হয় না।