Шкала зусиль для сну Глазго
Шкала зусиль для сну Глазго (GSES) — це короткий інструмент, розроблений для вимірювання ступеня розумових та поведінкових зусиль, докладених під час спроби заснути. Розроблена Брумфілдом та Еспі у 2005 році, GSES охоплює ключовий когнітивно-поведінковий механізм підтримки безсоння: надмірні зусилля для сну, тривога щодо якості сну та контрпродуктивна поведінка (наполегливі спроби заснути, моніторинг сну, перевірка годинника), які парадоксально посилюють труднощі зі сном. GSES все частіше визнається важливим показником результату когнітивно-поведінкової терапії безсоння (КПТ-Б).
Читати метод повністю
Увійдіть із безкоштовним обліковим записом, щоб прочитати цей розділ.
Карта методів
Околиця споріднених методів — виберіть вузол, щоб дослідити.
Джерела
- Broomfield, N. M., & Espie, C. A. (2005). Initial insomnia severity index scores in primary care strongly predict outcome after cognitive behavioral therapy for insomnia. Journal of Clinical Psychiatry, 66(11), 1409-1415. link ↗
Як цитувати цю сторінку
ScholarGate. (2026, June 3). Glasgow Sleep Effort Scale. ScholarGate. https://scholargate.app/uk/sleep-medicine/glasgow-sleep-effort-scale
Який метод?
Поставте цей метод поруч із його найближчими спорідненими й читайте їх пліч-о-пліч — бібліотека викладає книги на стіл; вибір за вами.
- Консенсусний щоденник снуМедицина сну↔ порівняти
- Шкала гіперактиваціїМедицина сну↔ порівняти
- Показник стану сну (SCI)Медицина сну↔ порівняти
Згадується в
Similar methods
Помітили помилку на цій сторінці? Повідомте про неї або запропонуйте виправлення →