Терапія прийняття та відповідальності

Терапія прийняття та відповідальності (ACT) — це ціннісно-орієнтована, процесуальна психотерапія, розроблена Стівеном К. Хейсом та його колегами, яка допомагає людям створювати осмислене життя, співіснуючи зі складними думками, почуттями та відчуттями. Використовуючи усвідомленість, прояснення цінностей та поведінкову відданість, ACT є підходом третьої хвилі когнітивно-поведінкової терапії та продемонструвала ефективність при різноманітних психологічних проблемах.