Registro de evidência do método

Mindfulness-Based Stress Reduction

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) is an eight-week, group-based program designed to reduce stress and enhance well-being through systematic training in mindfulness meditation and body awareness. Developed by Jon Kabat-Zinn in 1979, MBSR is now offered in hospitals, clinics, and community settings worldwide, with extensive evidence supporting its efficacy for chronic pain, anxiety, depression, and overall quality of life.

Sources recorded, not reviewed

Registro de origem

Citações copiadas literalmente do registro de origem do método. Nenhuma verificação em nível de alegação é inferida delas.

Mindfulness-Based Stress Reduction Program

Registro de método taxonômico · process-pipeline / clinical-psychology

Kabat-Zinn, J. (1990). Full catastrophe living: Using the wisdom of your body and mind to face stress, pain, and illness. Bantam Doubleday Dell. · ISBN 9780553381122
Williams, J. M. G., Teasdale, J. D., Segal, Z. V., & Kabat-Zinn, J. (2007). The mindful way through depression: Freeing yourself from chronic unhappiness. Guilford Press. · ISBN 9781606230139

Abrir método completo

Alegações curadas

Alegações persistidas no livro-razão de evidências, cada uma com sua própria avaliação.

Ainda não há alegações curadas

Esta visualização não inventa uma avaliação de alegação quando o livro-razão não a possui.

Métodos relacionados

Gerado a partir do grafo de métodos e mostrado como relações sugeridas por máquina — nenhuma alegação de evidência é inferida.

Same method familyAcceptance and Commitment Therapymachine-suggested · Relational suggestion, not evidence.Same method familyDialectical Behavior Therapymachine-suggested · Relational suggestion, not evidence.Same method familyTrauma-Focused Cognitive-Behavioral Therapymachine-suggested · Relational suggestion, not evidence.