Process / pipelinePerformance effort in sleep; cognitive effort

Skala Usaha Tidur Glasgow

Skala Usaha Tidur Glasgow (GSES) ialah instrumen ringkas yang direka untuk mengukur tahap usaha mental dan tingkah laku yang dicurahkan dalam percubaan untuk tidur. Dibangunkan oleh Broomfield dan Espie pada tahun 2005, GSES menangkap mekanisme penyelenggaraan kognitif-tingkah laku utama dalam insomnia: usaha berlebihan untuk tidur, kebimbangan tentang prestasi tidur, dan tingkah laku yang tidak produktif (berusaha keras untuk tidur, memantau tidur, memeriksa jam) yang secara paradoks mengekalkan kesukaran tidur. GSES semakin diiktiraf sebagai ukuran hasil yang penting untuk terapi kognitif-tingkah laku untuk insomnia (CBT-I).

Buka dalam MethodMindTidak lama lagiApply, compare, get guidance

Tools & resources

Muat turun slaid

Learn & explore

VideoTidak lama lagi

Baca kaedah sepenuhnya

Ahli sahaja

Log masuk dengan akaun percuma untuk membaca bahagian ini.

Log masuk

Peta kaedah

Kejiranan kaedah berkaitan — pilih satu nod untuk meneroka.

Skala Usaha Tidur Glasgow

Buku Harian Tidur Konsen…Skala Hiperarousal Penunjuk Keadaan Tidur

Sumber

Broomfield, N. M., & Espie, C. A. (2005). Initial insomnia severity index scores in primary care strongly predict outcome after cognitive behavioral therapy for insomnia. Journal of Clinical Psychiatry, 66(11), 1409-1415. link ↗

Cara memetik halaman ini

ScholarGate. (2026, June 3). Glasgow Sleep Effort Scale. ScholarGate. https://scholargate.app/ms/sleep-medicine/glasgow-sleep-effort-scale

Kaedah yang mana?

Letakkan kaedah ini di sebelah kaedah yang paling rapat dengannya dan baca secara bersebelahan — perpustakaan menyusun buku di atas meja; pilihan terletak pada anda.