手法証拠記録
Mindfulness-Based Stress Reduction
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) is an eight-week, group-based program designed to reduce stress and enhance well-being through systematic training in mindfulness meditation and body awareness. Developed by Jon Kabat-Zinn in 1979, MBSR is now offered in hospitals, clinics, and community settings worldwide, with extensive evidence supporting its efficacy for chronic pain, anxiety, depression, and overall quality of life.
出典記録
引用は手法の出典記録からそのままコピーされています。それらからレベルごとの検証は推論されません。
Mindfulness-Based Stress Reduction Program
分類的手法記録 · process-pipeline / clinical-psychology
- Kabat-Zinn, J. (1990). Full catastrophe living: Using the wisdom of your body and mind to face stress, pain, and illness. Bantam Doubleday Dell. · ISBN 9780553381122
- Williams, J. M. G., Teasdale, J. D., Segal, Z. V., & Kabat-Zinn, J. (2007). The mindful way through depression: Freeing yourself from chronic unhappiness. Guilford Press. · ISBN 9781606230139
キュレーションされた主張
主張は証拠台帳に永続化され、それぞれが独自の評価を持っています。
まだキュレーションされた主張はありません
このビューは、台帳に主張評価がない場合、主張評価を生成しません。
関連手法
手法グラフから生成され、機械が提案した関係として表示されます — 証拠主張は推論されません。